木瓜炖牛奶的做法
步骤step
1
用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用
步骤step
2
将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖
步骤step
3
把炖盅放进锅里大火蒸20分钟
步骤step
4
然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟
步骤step
5
一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了，准备品尝吧
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.48
克
多吃
糖尿病人群
26.7
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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