木耳炒肉的做法

木耳炒肉

by 美食小编 · 778 收藏 · 5593 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
木耳适量 里脊50克
辅料 others
3克 5克 料酒5克 2克 青椒5克 红椒9克 生抽5克 食用油3毫升
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美食小编
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木耳炒肉的做法

步骤 step

1

木耳炒肉的步骤

姜蒜备用,里脊切片,青红椒切块

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2

木耳炒肉的步骤

锅中放油,加肉翻炒至变色

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3

木耳炒肉的步骤

放入蒜姜

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4

木耳炒肉的步骤

翻炒后放料酒

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5

木耳炒肉的步骤

翻炒均匀,放木耳,青红椒

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6

木耳炒肉的步骤

加盐,生抽,翻炒均匀

木耳炒肉的成品图

木耳炒肉成品图

木耳炒肉讨论

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控制少吃

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建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

多吃
糖尿病人群
150
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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