蜜渍橙皮的做法

蜜渍橙皮

by 飞雪无霜 · 0 收藏 · 4745 浏览
工艺
口味 甜味
时间 数小时
难度 新手尝试
主料 main
2个 3人份
辅料 others
白糖80克 适量
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飞雪无霜
839菜谱 9168粉丝

如果秋天的膘的贴的太油了,来制作款消食,解油腻的蜜渍橙皮,而且还能应对干燥的天气给嗓子带来的不适。
蜜渍橙皮不仅可以当做佐餐,还可以当做零食。蜜渍好的橙皮还可以加上蜂蜜冲水变成美美的蜜渍茶喝。最重要的是制作简单,不需要会做多厉害的大菜,会做它就能足够让你在家庭来访客人时展示你亮点。

蜜渍橙皮的做法

步骤step

1

准备橙子

步骤step

2

将皮留下

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3

将橙子皮加水煮软,约5分钟左右。再泡5分钟

步骤step

4

然后将橙子皮内白色去掉

步骤step

5

切成细丝

步骤step

6

加入40克糖和水

步骤step

7

小火煮至水份收干

步骤step

8

再倒入另40克糖腌一晚上即可

蜜渍橙皮讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.74

少吃
糖尿病人群
35.5
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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