蜜汁烤鸡翅的做法

蜜汁烤鸡翅

by 緣豆兒 · 399 收藏 · 292416 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡翅中8只 2人份
辅料 others
1茶匙 现磨黑胡椒粉1/2茶匙 白芝麻1茶匙 鸡精1/3茶匙 蜂蜜4汤匙
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緣豆兒
534菜谱 24816粉丝

鸡翅吧煎烤炖焖蒸焗都好吃~~我不喜欢在外面吃鸡翅,什么时候想吃了就自己做,不管色香味都自觉完胜~~

蜜汁烤鸡翅的做法

步骤 step

1

蜜汁烤鸡翅的步骤

鸡翅洗净沥干,加适量盐和鸡精拌均匀腌渍1小时以上;

步骤 step

2

蜜汁烤鸡翅的步骤

调好蜂蜜水:4汤匙蜂蜜加2汤匙水;

步骤 step

3

蜜汁烤鸡翅的步骤

腌渍好的鸡翅用厨房纸吸干水分;(这一步不能少,否则口感有影响)

步骤 step

4

蜜汁烤鸡翅的步骤

把鸡翅刷匀一层蜂蜜水或把鸡翅放入裹匀然后摆在烤网上;

步骤 step

5

蜜汁烤鸡翅的步骤

预热烤箱,上下火200度,把鸡翅放入中下层,烤25分钟;

步骤 step

6

蜜汁烤鸡翅的步骤

然后洒上些白芝麻和黑椒碎,再烤5分钟即可。

蜜汁烤鸡翅的成品图

蜜汁烤鸡翅成品图
蜜汁烤鸡翅成品图

蜜汁烤鸡翅的烹饪技巧

技巧 tips

烤箱温度有差异,请根据自家烤箱作调整哦。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.49

少吃
糖尿病人群
158.3
大卡

少吃
减肥人群
7.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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