蜜汁鸡翅的做法
步骤
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1
鸡翅中浸泡20分钟去去血水，冲洗干净，沥干水分。
步骤
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2
给鸡翅划上2～3刀，便于入味。
步骤
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3
碗内加入蒜泥、料酒、酱油、蚝油、蜂蜜、盐、甜红椒粉、白胡椒粉。
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4
倒入热开水，搅拌均匀。
步骤
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5
把鸡翅里倒入混合好的酱料，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制一天。
步骤
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6
腌制好的鸡翅，用厨房纸吸干表面的水份，煎制时才能上色。开中火，不粘锅里倒入少许食用油，油热后放入鸡翅。
步骤
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7
把鸡翅两面煎至金黄色。
步骤
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8
加入与鸡翅齐平的开水，稍搅动均匀。
步骤
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9
盖上锅盖，中火焖炖15分钟。
步骤
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10
炖好后，开大火收汁，完全收干，让酱汁在鸡翅上挂住。
蜜汁鸡翅的成品图
蜜汁鸡翅的烹饪技巧
技巧
tips
1、如果腌制时间不够，最少腌制1小时，建议冷藏过夜味道更佳。
2、若一次做的比较多，鸡翅可以分几次来煎，不要一次全部下锅。
蜜汁鸡翅讨论
蜜汁鸡翅的营养信息
本菜富含蛋白质可以调低血压,缓冲
- 详细营养数据 -
根据本菜谱编写食材分析
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名称NRV/100g营养/100g
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