蜜汁鸡翅的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
鸡翅改刀证明三刀背面两刀，冷水浸泡10分钟去血水
步骤
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3
将所有辅料放进小碗里搅拌均匀
步骤
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4
小火下底油简直鸡翅
步骤
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5
小火煎至两面金黄
步骤
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6
加入所有辅料和半碗水烧沸
步骤
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7
小火收汁~开吃吧
蜜汁鸡翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
152.8
大卡
少吃
减肥人群
8.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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