蜜汁鸡翅的做法

蜜汁鸡翅

by ace好饿 · 3370 收藏 · 1355 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡翅12个 2人份
辅料 others
蜂蜜3勺 大蒜4粒 辣椒面1勺 胡椒粉1勺 鸡精半勺 半勺 海鲜酱油1勺 蚝油2勺 料酒3.勺
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ace好饿
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盼望着盼望着爱吃鸡的杜杜又来了~不知道小姐姐们有多少喜欢吃鸡的呢反正杜杜不管是游戏还是没是都非常喜欢吃鸡啦~那么问题来了~今天的鸡我们怎么吃呢哈哈哈

蜜汁鸡翅的做法

步骤 step

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蜜汁鸡翅的步骤

备好食材

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蜜汁鸡翅的步骤

鸡翅改刀证明三刀背面两刀,冷水浸泡10分钟去血水

步骤 step

3

蜜汁鸡翅的步骤

将所有辅料放进小碗里搅拌均匀

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4

蜜汁鸡翅的步骤

小火下底油简直鸡翅

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蜜汁鸡翅的步骤

小火煎至两面金黄

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6

蜜汁鸡翅的步骤

加入所有辅料和半碗水烧沸

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蜜汁鸡翅的步骤

小火收汁~开吃吧

蜜汁鸡翅的成品图

蜜汁鸡翅成品图
蜜汁鸡翅成品图
蜜汁鸡翅成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.39

少吃
糖尿病人群
152.8
大卡

少吃
减肥人群
8.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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