蜜桃肉脯的做法
步骤step
1
准备好桃子
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2
洗净桃子，把桃子对半切开，桃子有一条凹陷的线，按着这条线切下去，刚好就是两边一样的
步骤step
3
刀切下去，两手用力柠开让桃子的肉与核分开，松动，用刀把核取出
步骤step
4
将桃子切成3-5cm的薄片
步骤step
5
往锅里装入水，加入白糖，白糖能增加些糖度，还能当天然的防腐剂
步骤step
6
再倒入桃子，让桃子在锅里煮开，约2分钟，就可以了
步骤step
7
桃子盛起来，沥干水份，凉一会了，摆入烤盘
步骤step
8
摆好盘，就可以上烤箱啰，100度，烤5小时，别人时间长，不怎么费电的哦！拿一下干净的密封罐，把桃肉脯装进去，可以保存5个月
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.61
克
少吃
糖尿病人群
50.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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