迷你心形巧克力派的做法
步骤step
1
冷冻印度飞饼稍微解冻，在印度飞饼表面撒少许高筋面粉，两面垫上保鲜膜，用擀面杖稍微擀薄
步骤step
2
用叉子在印度飞饼表面戳出小洞
步骤step
3
用心形模具压出派皮
步骤step
4
派皮上放入白巧克力
步骤step
5
上面再盖上另一张派皮，用叉子将边缘压紧
步骤step
6
做好的巧克力派生坯放入烤盘，表面刷上鸡蛋液，入烤箱，烤箱提前预热，200度，12-15分钟(时间温度仅供参考，以自家烤箱为标准)
迷你心形巧克力派讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.52
克
不吃
糖尿病人群
423.7
大卡
不吃
减肥人群
24.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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