迷你小汉堡的做法

迷你小汉堡

by 篱笆墙的倒影 · 1 收藏 · 3734 浏览
工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
嘉顿牌生命面包1个 鸡蛋1个 3人份
辅料 others
食盐适量 适量 番茄酱适量 调和油适量 花生酱适量 生菜适量 黑胡椒适量
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篱笆墙的倒影
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迷你小汉堡的做法

步骤step

1

鸡蛋中放入葱花,加入一点点盐,打散

步骤step

2

放入心形模具煎熟

步骤step

3

白芝麻葡萄干小餐包取出切开两半

步骤step

4

放入煎好的鸡蛋

步骤step

5

盖上一大片西红柿

步骤step

6

抹上花生酱

步骤step

7

洒上现磨黑胡椒粉

步骤step

8

盖上生菜,再盖上另一片面包即可

迷你小汉堡讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
27.65

不吃
糖尿病人群
248.7
大卡

少吃
减肥人群
6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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