蜜焗鸡翅的做法

蜜焗鸡翅

by 梦尝君 · 0 收藏 · 1626 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡翅中7块 2人份
辅料 others
味极鲜一勺 米酒一勺 芹菜干一勺 蜂蜜一勺 黑芝麻一勺
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梦尝君
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要啤酒鸡翅就看过来好了~~

蜜焗鸡翅的做法

步骤 step

1

蜜焗鸡翅的步骤

取鸡翅中,两面各划两刀。

步骤 step

2

蜜焗鸡翅的步骤

放入味极鲜、芹菜干(粉)、米酒,调匀腌制一个晚上。

步骤 step

3

蜜焗鸡翅的步骤

放入烤箱,230C上下烤20分钟,取出涂上蜂蜜,再烤5分钟。即完成。

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4

步骤 step

5

蜜焗鸡翅的成品图

蜜焗鸡翅成品图
蜜焗鸡翅成品图

蜜焗鸡翅的烹饪技巧

技巧 tips

锡箔纸上涂橄榄油,防止过粘。不要问我为什么摆盘只有六个鸡翅了。家里有馋猫,你懂~

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.92

不吃
糖尿病人群
232.8
大卡

少吃
减肥人群
5.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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