米糊的做法

米糊

by 0西葫芦0 · 5 收藏 · 14054 浏览
工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
大米2杯 2人份
辅料 others
2碗 白糖2勺
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0西葫芦0
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简单易消化,很适合做早餐

米糊的做法

步骤 step

1

米糊的步骤

准备两杯大米

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2

米糊的步骤

将大米洗净

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3

米糊的步骤

铺匀晾干

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4

米糊的步骤

放入研磨杯中磨成粉末

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5

米糊的步骤

舀入两勺放入锅中

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6

米糊的步骤

先加入一碗水

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7

米糊的步骤

小火煮开,再加一碗水,用勺子在锅中搅拌以免煳锅

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8

米糊的步骤

煮开后放入两勺白糖

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9

米糊的步骤

将白糖煮化搅匀即可

米糊的成品图

米糊成品图
米糊成品图

米糊讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

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高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.93

不吃
糖尿病人群
87.4
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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