蜜红豆南瓜饼的做法

蜜红豆南瓜饼

by 奔跑的鱼07 · 0 收藏 · 4466 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
糯米粉100g 南瓜泥100g 蜜豆50g 3人份
辅料 others
调和油适量
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奔跑的鱼07
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蜜红豆南瓜饼的做法

步骤step

1

南瓜切成片

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2

将南瓜蒸熟或用微波炉打熟,压成南瓜泥

步骤step

3

主要材料大集合:糯米粉,南瓜泥,蜜红豆

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4

将南瓜泥和糯米粉和成面团

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5

取一小块压成圆簿片,放入蜜红豆

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6

包好蜜红豆后压成饼状,然后用牙签在表面压出南瓜纹路

步骤step

7

将平底锅烧热

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8

锅热后倒油

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9

油热后放入南瓜饼

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10

一面煎熟后,换另一面

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11

两面煎熟后出锅

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12

很诱人吧

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13

看见里面的蜜红豆了吧

蜜红豆南瓜饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
31.15

不吃
糖尿病人群
211.4
大卡

少吃
减肥人群
0.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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