蜜红豆的做法

蜜红豆

by 尘欢 · 4 收藏 · 43283 浏览
工艺
口味 甜味
时间 数小时
难度 初中水平
主料 main
蜜豆500克 3人份
辅料 others
白糖适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
尘欢
185菜谱 6727粉丝

蜜红豆,可以说是万能的馅料,可以用来做红豆面包、红豆蛋糕、红豆蛋卷、红豆蛋挞、红豆发糕、红豆酸奶、红豆沙冰、等等。 所以喜欢吃甜食的朋友,冰箱里可以备点蜜红豆。做点心时,随时拿出来用,非常的方便。

蜜红豆的做法

步骤step

1

原料红豆备用,红豆用清水浸泡一夜,挑去坏豆,洗净

步骤step

2

锅里加入适量清水,和泡好的红豆,煮至水开后再煮约2分钟

步骤step

3

捞出洗净,这一步可以有效的去除豆腥味。洗好的红豆再次倒入锅中,重新加入适量清水

步骤step

4

烧开后转小火(以免豆子开花)煮约30分钟,至豆子软糯

步骤step

5

煮好的红豆均匀的铺入容器里,一层红豆一层白糖,盖上保鲜膜,冷却后放入冰箱冷藏一夜即可

蜜红豆讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
43.89

不吃
糖尿病人群
328
大卡

不吃
减肥人群
1.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢