米饭砂糖方糕的做法

米饭砂糖方糕

by 子瑜妈妈 · 0 收藏 · 7546 浏览
工艺 其它工艺
口味 甜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
米饭1碗 3人份
辅料 others
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子瑜妈妈
499菜谱 13362粉丝

米饭可以有很多花样做法,变个造型,换个口味,吃起来更加新鲜和美味,今天这米饭也可以作为下午甜点来吃。

米饭砂糖方糕的做法

步骤step

1

将米饭平铺在铺了保鲜膜的案板上,按压成方块,可借助方形模具,撒上一层白砂糖、核桃仁、黑白芝麻、红枣肉和葡萄干

步骤step

2

再按压上一层米饭,用手压平

步骤step

3

撒上一层黑白芝麻、一层白砂糖,用刀切成小方块,食用即可 

米饭砂糖方糕讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.13

不吃
糖尿病人群
116
大卡

少吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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