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迷迭香煎鳕鱼的做法

迷迭香煎鳕鱼

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菜谱:173 / 关注:5 / 粉丝:3572 迷迭香煎鳕鱼的原文 / 2012-02-28 / 人看过
用料

调料

迷迭香煎鳕鱼的做法

1.锅中放入黄油

迷迭香煎鳕鱼TS.jpg

2.黄油融化后,放入鳕鱼,撒上黑胡椒

迷迭香煎鳕鱼Vg.jpg

3.加入盐,迷迭香

迷迭香煎鳕鱼Yf.jpg

4.翻面煎

迷迭香煎鳕鱼oA.jpg

5.最后加些辣椒煎一下,提味

迷迭香煎鳕鱼lE.jpg

迷迭香煎鳕鱼Qm.jpg

菜品特色

       鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长。很多家长和我一样都希望孩子多吃鱼,让家长头痛是有些孩子不喜欢吃鱼,有的孩子觉得鱼有腥味,接受不了,有的孩子觉得鱼有刺,害怕卡到喉咙。

       鳕鱼的肉质鲜嫩,鱼刺很少,都是大的刺,用黄油煎,加上迷迭香,煎好的鱼,有浓郁的奶香味,加上迷迭香的味道,一点鱼腥味都没有,真的可以大快朵颐了!

       试试这道西式做法的鱼,换换口味,你家宝贝也许从此喜欢上吃鱼!

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