面片汤的做法

面片汤

by 小宝 · 0 收藏 · 5054 浏览
工艺
口味 茄汁味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
饺子皮适量 3人份
辅料 others
鸡蛋1个 胡萝卜适量 西红柿1个
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小宝
61菜谱 263粉丝

原料:饺子皮。辅料:鸡蛋1个、胡萝卜、西红柿1个。调料:油、葱花、盐、胡椒粉、香菜、香油。做法:1、鸡蛋打散,胡萝卜切薄片儿,西红柿切片儿,香菜切小段儿。2、锅内底油,油热后,加入开水,炝汤

3,汤滚后,放入胡萝卜片儿,煮至颜色变深

4,放入饺子皮,切好的西红柿

5,煮至西红柿变软时,贴锅边打入鸡蛋液

6,饺子皮煮熟后,加入适量盐,少许胡椒粉

7,出锅前,撒入葱花和香菜,即可

8,也可以出锅前点几滴香油,可惜,俺家香油瓶子空呢

包饺子剩的饺子皮儿,这么吃,很省事儿。还解决了冰箱里的小菜们。

面片汤的做法

步骤step

1

鸡蛋打散,胡萝卜切薄片儿,西红柿切片儿,香菜切小段儿

步骤step

2

锅内底油,油热后,加入开水,炝汤

步骤step

3

汤滚后,放入胡萝卜片儿,煮至颜色变深

步骤step

4

放入饺子皮,切好的西红柿

步骤step

5

煮至西红柿变软时,贴锅边打入鸡蛋液

步骤step

6

饺子皮煮熟后,加入适量盐,少许胡椒粉

步骤step

7

出锅前,撒入葱花和香菜,即可

步骤step

8

也可以出锅前点几滴香油,可惜,俺家香油瓶子空呢

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.57

多吃
糖尿病人群
79.9
大卡

多吃
减肥人群
5.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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