棉花糖牛奶慕斯的做法
步骤
step
1
称量所用的食材
步骤
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2
牛奶里放入棉花糖加入煮化
步骤
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3
分别加入草莓巧克力30克
步骤
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4
黑巧克力30克
步骤
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5
抹茶粉5克
步骤
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6
做好放入冰箱冷藏4个小时
筛上草莓粉，可可粉和抹茶粉
步骤
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7
不用吉利丁也可以做的慕斯就完成了
棉花糖牛奶慕斯的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.62
克
不吃
糖尿病人群
214.4
大卡
少吃
减肥人群
10.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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