美容养颜木瓜西米露的做法

美容养颜木瓜西米露

by 笑甜点 · 14 收藏 · 2902 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
西米露50克 木瓜半个 3人份
辅料 others
牛奶一瓶
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笑甜点
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西米露,再加上营养丰富的木瓜,美容必不可少的甜品,巨简单。

美容养颜木瓜西米露的做法

步骤 step

1

美容养颜木瓜西米露的步骤

西米露放开水煮二十分钟

步骤 step

2

美容养颜木瓜西米露的步骤

煮至透明

步骤 step

3

美容养颜木瓜西米露的步骤

捞出过冷水,加入牛奶,木瓜去皮切块加入

步骤 step

4

美容养颜木瓜西米露的步骤

成品

美容养颜木瓜西米露的成品图

美容养颜木瓜西米露成品图
美容养颜木瓜西米露成品图
美容养颜木瓜西米露成品图

美容养颜木瓜西米露的烹饪技巧

技巧 tips

西米露煮至快熟,焖十分钟更快

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.96

少吃
糖尿病人群
71.3
大卡

多吃
减肥人群
1.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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