美容润肤益气羹的做法

美容润肤益气羹

by 小黠大痴 · 11015 收藏 · 102202 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 90分钟
难度 新手尝试
主料 main
桃胶40克 皂角米40克 桂圆30克 银耳1朵
辅料 others
红枣20克 冰糖适量
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小黠大痴
379菜谱 9783粉丝

桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体,经进一步干燥,粉碎为固体颗粒状,是一种浅黄色透明的固体天然树脂。它是一款具有良好养生保健的食材及中药。具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。皂角米又称雪莲子、皂角仁,是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。这款甜羹女士长饮可以养颜补身,令你容光焕发。

美容润肤益气羹的做法

步骤 step

1

美容润肤益气羹的步骤

桃胶,皂角米装入大碗。

步骤 step

2

美容润肤益气羹的步骤

用清水浸泡15小时以上,中途要换几次水去除桃胶中的杂质。

步骤 step

3

美容润肤益气羹的步骤

银耳浸泡1小时,红枣,桂圆,冰糖备好。

步骤 step

4

美容润肤益气羹的步骤

泡好的桃胶,皂角米装入美的AH煲麦饭石内胆,泡发的银耳剪成小块儿,全部材料放进去。

步骤 step

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美容润肤益气羹的步骤

加入足量的水。

步骤 step

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美容润肤益气羹的步骤

装入电饭煲。

步骤 step

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美容润肤益气羹的步骤

选择煲汤程序。

步骤 step

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美容润肤益气羹的步骤

程序结束会有提示音,打开盖子非常黏糯带胶的养生羹呈现在眼前。

步骤 step

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美容润肤益气羹的步骤

要想皮肤好桃胶离不了。

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美容润肤益气羹的步骤

美容润肤益气羹

美容润肤益气羹的成品图

美容润肤益气羹成品图
美容润肤益气羹成品图
美容润肤益气羹成品图
美容润肤益气羹成品图

美容润肤益气羹的烹饪技巧

技巧 tips

桃胶和皂角米一定要泡15小时以上,我的泡了24小时。
桃胶不适合孕妇食用。银耳羹不适合隔夜食用。

美容润肤益气羹讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.43

不吃
糖尿病人群
147.8
大卡

少吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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