每日维生素C的做法

每日维生素C

by 纪元杰米3511912325 · 240 收藏 · 3020 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
火龙果半个 3人份
辅料 others
菠萝适量 芒果一个
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纪元杰米3511912325
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水果中含有丰富维生素C,膳食纤维。

每日维生素C的做法

步骤 step

1

每日维生素C的步骤

准备菠萝,火龙果。

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2

每日维生素C的步骤

分别切开去皮

步骤 step

3

每日维生素C的步骤

芒果一个

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4

每日维生素C的步骤

将火龙果用小勺挖出,菠萝切块。

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5

每日维生素C的步骤

芒果去皮装入盘中,开始享用吧!

每日维生素C的成品图

每日维生素C成品图
每日维生素C成品图
每日维生素C成品图

每日维生素C讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.44

少吃
糖尿病人群
35.2
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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