玫瑰山药泥的做法

玫瑰山药泥

by 小春的厨房 · 950 收藏 · 11699 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
山药500克 3人份
辅料 others
玫瑰花茶1小把
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小春的厨房
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3.8节做的小甜点,很快手,味道很好,有奶香,有浓浓的玫瑰香气。而且做法简单,营养却很丰富。玫瑰性甘,行气、解郁、和血、止痛,很适合女性,山药的营养价值也非常好,健脾除湿补气等等,所以有时候随手拈来的小菜也能用来宠爱自己。

玫瑰山药泥的做法

步骤step

1

山药入锅蒸熟,蒸熟的山药放入盆中

步骤step

2

趁热放入干玫瑰花,放入适量奶粉

步骤step

3

放入适量细砂糖调味,把山药碾成泥,搅拌均匀,用模具造型即可 

玫瑰山药泥讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
14.56

不吃
糖尿病人群
105.6
大卡

少吃
减肥人群
1.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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