蚂蚁上树的做法
步骤
step
1
锅中热油，加1勺豆瓣酱炒出红油，加入葱姜蒜炒香，放入肉末翻炒均匀
步骤
step
2
加水、泡软的粉丝，搅拌均匀
步骤
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3
加一勺盐、一勺鸡精、适量葱花，搅拌均匀，撒上葱花即可
步骤
step
4
开吃
蚂蚁上树的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.86
克
少吃
糖尿病人群
360.8
大卡
不吃
减肥人群
30.7
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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