麻薯芋泥肉松蛋糕的做法

麻薯芋泥肉松蛋糕

by 青柠食记 · 514 收藏 · 6649 浏览
工艺 烘焙
口味 甜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
芋头200克 紫薯100克 1人份
辅料 others
白糖50克 牛奶适量
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青柠食记
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无奶油低脂低卡,好吃不胖

麻薯芋泥肉松蛋糕的做法

步骤 step

1

麻薯芋泥肉松蛋糕的步骤

芋头和紫薯去皮蒸熟

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2

麻薯芋泥肉松蛋糕的步骤

放入破壁机中加入适量的牛奶和白糖

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3

麻薯芋泥肉松蛋糕的步骤

打成泥,如果太稀,可以倒入锅里炒一炒

步骤 step

4

麻薯芋泥肉松蛋糕的步骤

压出盒子大小的蛋糕片

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5

麻薯芋泥肉松蛋糕的步骤

一层紫薯麻薯+一层蛋糕片

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6

麻薯芋泥肉松蛋糕的步骤

一层奶油芋泥+海苔肉松!

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7

麻薯芋泥肉松蛋糕的步骤

无奶油蛋糕盒子口感太妙了,热量不高还好吃

麻薯芋泥肉松蛋糕的成品图

麻薯芋泥肉松蛋糕成品图
麻薯芋泥肉松蛋糕成品图
麻薯芋泥肉松蛋糕成品图
麻薯芋泥肉松蛋糕成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.79

不吃
糖尿病人群
97.8
大卡

多吃
减肥人群
1.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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