麻婆豆腐的做法
步骤
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1

将豆腐切块,放入热水中焯制,焯好后,捞出
步骤
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2

葱姜蒜切块,放入热好油的锅中,小火爆香,放入肉末和适量的豆瓣酱、干辣椒
步骤
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3

放入焯好水的豆腐,并加水焖制10分钟
步骤
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4

焖制好后分别加入东古一品鲜酱油、糖和水淀粉
步骤
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5

最后撒上准备好的香葱段,装点
麻婆豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
5.25
克
少吃
糖尿病人群
240.3
大卡
少吃
减肥人群
18.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单
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