蔓越莓花生牛轧糖的做法
步骤
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1
炒熟花生，去衣，稍稍弄小点
步骤
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2
准备好其他材料
步骤
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3
盘上铺上一张油纸
步骤
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4
开小火，加入黄油
步骤
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5
煮至黄油溶化
步骤
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6
加入棉花糖
步骤
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7
慢火，一定要慢火，边煮边搅拌
步骤
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8
搅拌至棉花糖与黄油融合
步骤
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9
熄火，加入奶粉，迅速搅拌
步骤
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10
加入花生
步骤
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11
加入蔓越莓干，拌匀
步骤
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12
倒入盘中，上面铺一层油纸，擀平
步骤
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13
晾至室温，切小块
步骤
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14
用自己喜欢的包装纸包装便可
蔓越莓花生牛轧糖的成品图
蔓越莓花生牛轧糖的烹饪技巧
技巧
tips
切记，过程一定要小火
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
41.65
克
不吃
糖尿病人群
434.1
大卡
不吃
减肥人群
17.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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