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馒头披萨  宝宝辅食食谱的做法

馒头披萨 宝宝辅食食谱

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宝宝辅食达人

菜谱:1167 / 关注:1 / 粉丝:44990 2018-11-09 / 人看过

参考月龄:12个月以上
不用揉面、不用发酵、不用烤箱。只需一馒头加上一些蔬菜,最后用平底锅煎制一下即可完成,十分简单易学,实际操作起来也毫无难点~
尤其是吸引孩子的眼球,对于挑食的孩子,不妨可以试试这招哦。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

用料

馒头披萨 宝宝辅食食谱的做法

1.

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个 辅料:柠檬1片
操作时间:25分钟
难度分析:初级

2.

去除虾仁背腹部虾线。

3.

虾仁切小丁,放上柠檬片,腌制15分钟。

4.

西兰花焯水。西兰花用开水焯一下,可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐。

5.

西兰花切成小朵,圣女果切丁,馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换。

6.

不粘锅刷油,放入馒头丁铺平。

7.

鸡蛋打入碗中,搅打均匀。

之后将蛋液通过网筛,滤到锅中,筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上,也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底,凝固粘连在一起。

8.

撒入西兰花、圣女果、虾仁。

9.

继续撒入奶酪碎。

10.

盖盖,小火煎至蛋液熟透,就可以出锅啦!

11.

馒头披萨就做好啦!中西合璧味道佳、口感也更好。

真是太香了,搭配上一碗热汤或者一杯牛奶,10分钟搞定早餐!这样就不用早起很久给宝宝做饭,你又能多睡一会啦~

馒头披萨 宝宝辅食食谱成品图

馒头披萨  宝宝辅食食谱成品图
馒头披萨  宝宝辅食食谱成品图

烹饪技巧

君君小提示:
1.之后将蛋液通过网筛,滤到锅中,筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上,也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底,凝固粘连在一起。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群

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