馒头披萨的做法

馒头披萨

by aizuocai · 1067 收藏 · 11286 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
馒头1个 鸡蛋适量 2人份
辅料 others
火腿适量 适量 芝麻适量
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aizuocai
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馒头这样做,比披萨还好吃

馒头披萨的做法

步骤 step

1

馒头披萨的步骤

馒头切丁,锅中放油,下锅炒至金黄

步骤 step

2

馒头披萨的步骤

放火腿、葱花

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3

馒头披萨的步骤

淋上鸡蛋液,盖盖小火烙熟

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4

馒头披萨的步骤

撒上黑芝麻,即可开吃

馒头披萨的成品图

馒头披萨成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
21

不吃
糖尿病人群
199.2
大卡

少吃
减肥人群
5.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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