馒头汉堡的做法

馒头汉堡

by 青之草 · 2 收藏 · 6687 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
馒头3个 热狗肠3条 青瓜1条 鸡蛋1个 沙拉酱适量 2人份
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青之草
16菜谱 237粉丝

家里有很多馒头,一个一个吃感觉很单调,所以在周末早上就想想用馒头做点不一样的早餐,成果还可以,跟大家分享分享。

馒头汉堡的做法

步骤 step

1

馒头汉堡的步骤

将馒头横切成3片。

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馒头汉堡的步骤

热狗肠切片,可以切厚一点哦。

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馒头汉堡的步骤

青瓜只要切8片出来就可以。

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馒头汉堡的步骤

鸡蛋打匀。
(此时可以热锅了。)

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馒头汉堡的步骤

将切好的馒头一边粘蛋液。

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6

馒头汉堡的步骤

放进锅里煎,煎到金黄就把另一面也煎一下即可。

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馒头汉堡的步骤

煎完馒头的锅洗一下后,煎煮一下热狗肠。

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8

馒头汉堡的步骤

最后可以煎一下青瓜。也可以不煎,直接用生的。

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馒头汉堡的步骤

开始搭汉堡了。
一块馒头片,铺上热狗肠,挤上一点沙拉酱。

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馒头汉堡的步骤

再放一块馒头片,铺上青瓜,挤上一点沙拉酱即可。

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11

馒头汉堡的步骤

这就是我美美哒的样子哦!

馒头汉堡的成品图

馒头汉堡成品图
馒头汉堡成品图
馒头汉堡成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.19

少吃
糖尿病人群
286.3
大卡

少吃
减肥人群
28.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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