芒果酸奶奶昔的做法
步骤step
1
准备材料

步骤step
2
芒果洗净,用刀把核两边的芒果肉片下

步骤step
3
用刀在芒果上划出小格,翻一下

步骤step
4
用勺把果肉片下,放到料理容器里

步骤step
5
然后加入酸奶

步骤step
6
放料理机里搅成果浆,OK!

这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
46.5
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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