芒果酸奶奶昔的做法
步骤step
1
准备材料
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2
芒果洗净，用刀把核两边的芒果肉片下
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3
用刀在芒果上划出小格，翻一下
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4
用勺把果肉片下，放到料理容器里
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5
然后加入酸奶
步骤step
6
放料理机里搅成果浆，OK！
芒果酸奶奶昔讨论
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
46.5
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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