芒果糯米糍的做法

芒果糯米糍

by 喂谷美食记 · 782 收藏 · 545 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
牛奶150克 芒果适量 糯米粉70克 玉米淀粉20克 1人份
辅料 others
黄油15克 白糖15克 椰蓉适量
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喂谷美食记
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芒果糯米糍

芒果糯米糍的做法

步骤 step

1

芒果糯米糍的步骤

黄油加糖加牛奶混合

步骤 step

2

芒果糯米糍的步骤

隔水融化

步骤 step

3

芒果糯米糍的步骤

过筛加入糯米粉玉米淀粉搅拌均匀

步骤 step

4

芒果糯米糍的步骤

覆上保险膜蒸熟

步骤 step

5

芒果糯米糍的步骤

取糯米团包入芒果

步骤 step

6

芒果糯米糍的步骤

裹上椰蓉

芒果糯米糍的成品图

芒果糯米糍成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.69

不吃
糖尿病人群
138.7
大卡

少吃
减肥人群
1.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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