芒果糯米糍的做法

芒果糯米糍

by tgcyy · 17705 收藏 · 34673 浏览
工艺 微波
口味 甜味
时间 10分钟
难度 中级掌勺
主料 main
糯米粉150克 芒果1个
辅料 others
椰蓉20克 细砂糖30克 奶粉20克 牛奶150克 椰浆100克
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tgcyy
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外皮Q弹,馅心香甜的芒果糯米糍,可是我家孩子最爱吃的一道甜点了。做法超级简单快手,零失败,喜欢的朋友可以试试!

芒果糯米糍的做法

步骤 step

1

芒果糯米糍的步骤

糯米粉里放入奶粉。

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2

芒果糯米糍的步骤

放入细砂糖。

步骤 step

3

芒果糯米糍的步骤

倒入牛奶和椰浆。

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4

芒果糯米糍的步骤

搅拌均匀。

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5

芒果糯米糍的步骤

放入微波炉,高火加热4分钟,每隔一分钟取出搅拌一次。

步骤 step

6

芒果糯米糍的步骤

芒果切块。

步骤 step

7

芒果糯米糍的步骤

糯米粉加热至微微透明,趁热搅拌,口感更劲道。

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8

芒果糯米糍的步骤

糯米粉晾凉,取一块小面团按成饼状,包入芒果。

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9

芒果糯米糍的步骤

沾一层椰蓉,就可以吃了。

芒果糯米糍的成品图

芒果糯米糍成品图
芒果糯米糍成品图
芒果糯米糍成品图

芒果糯米糍的烹饪技巧

技巧 tips

芒果不要选择太软的,否则不好包。
微波炉加热糯米粉面团一定要搅拌几次,为了受热均匀,面团统一成熟。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
21.63

不吃
糖尿病人群
162.8
大卡

少吃
减肥人群
2.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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