芒果奶昔的做法

芒果奶昔

by 格蓝蓝 · 7 收藏 · 33135 浏览
工艺 榨汁
口味 甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
芒果两个 牛奶700毫升 3人份
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格蓝蓝
564菜谱 18667粉丝

芒果+牛奶,没有第三种添加,口感细腻,喝一口唇齿留香。
芒果和牛奶提前冷藏,冰冰爽爽的感觉实在让人抵挡不了,一口清凉,一口营养。

芒果奶昔的做法

步骤 step

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芒果奶昔的步骤

牛奶、芒果提前冷藏

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2

芒果奶昔的步骤

芒果削皮、去核、切丁,一个芒果350毫升牛奶

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3

芒果奶昔的步骤

牛奶倒入杯中,加芒果

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4

芒果奶昔的步骤

料理棒约五秒即可

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5

芒果奶昔的步骤

装杯~~哇偶,颜色好美腻

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芒果奶昔的步骤

喝起来更是~~一喝难忘

芒果奶昔的成品图

芒果奶昔成品图

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高血脂人群

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
46.7
大卡

多吃
减肥人群
2.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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