芒果蛋挞的做法
步骤
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1
主料。
步骤
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2
料理杯里加淡奶油、炼乳、牛奶、蛋黄、低粉，打匀，蛋挞水就做好了。
步骤
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3
芒果切丁。
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4
蛋挞皮里放入芒果丁。
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5
倒入蛋挞水。
步骤
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6
烤箱预热200度，中下层，上下火，烤20分钟。
步骤
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7
烤好的蛋挞。
步骤
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8
加一片薄荷叶点缀。
芒果蛋挞的成品图
芒果蛋挞的烹饪技巧
技巧
tips
各家烤箱大小功率不同，请根据实际情况灵活设置烤制温度和时间。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
189.6
大卡
少吃
减肥人群
15.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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