芒果冰沙的做法

芒果冰沙

by 飘零星 · 23 收藏 · 1163 浏览
工艺 其它工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
芒果1个 酸奶50克 牛奶100克 2人份
辅料 others
细砂糖10克 柠檬半个
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飘零星
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芒果是最适合做冰沙的水果之一。它的果肉绵软细滑,加入了柠檬汁做成冰沙,如软式冰淇淋般顺滑,口感非常棒。

芒果冰沙的做法

步骤 step

1

芒果冰沙的步骤

准备食材

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2

芒果冰沙的步骤

芒果取果肉

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3

芒果冰沙的步骤

芒果肉放入密封盒中,放冰箱冷冻室,冰冻成硬块,牛奶冷藏

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4

芒果冰沙的步骤

所有食材倒入破壁机

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5

芒果冰沙的步骤

挤入柠檬汁

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芒果冰沙的步骤

开动机器

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7

芒果冰沙的步骤

将果肉打碎与酸奶牛奶充分融合至细腻

芒果冰沙的成品图

芒果冰沙成品图
芒果冰沙成品图
芒果冰沙成品图
芒果冰沙成品图

芒果冰沙的烹饪技巧

技巧 tips

芒果和酸奶都有甜味,可以根据芒果的酸甜度选择加糖或者不加。

芒果冰沙讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.86

少吃
糖尿病人群
61.1
大卡

多吃
减肥人群
1.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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