芒果班戟的做法

芒果班戟

by 心悦小厨娘 · 156 收藏 · 104853 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋3个 低筋面粉50克 纯牛奶250克 玉米淀粉30克 芒果适量 1人份
辅料 others
黄油10克 奶油适量
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心悦小厨娘
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芒果班戟

芒果班戟的做法

步骤 step

1

芒果班戟的步骤

碗中打入3个鸡蛋倒入白糖搅拌均匀

步骤 step

2

芒果班戟的步骤

倒入面粉玉米淀粉

步骤 step

3

芒果班戟的步骤

倒入牛奶黄油搅拌均匀

步骤 step

4

芒果班戟的步骤

面糊过滤两次

步骤 step

5

芒果班戟的步骤

国内预热煎成饼

步骤 step

6

芒果班戟的步骤

将芒果用奶油包裹

步骤 step

7

芒果班戟的步骤

卷起冷藏

芒果班戟的成品图

芒果班戟成品图
芒果班戟成品图

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减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.01

不吃
糖尿病人群
116.3
大卡

少吃
减肥人群
4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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