麻麻素炒饼的做法

麻麻素炒饼

by zlei1989 · 343 收藏 · 5423 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
胡萝卜1根 油菜6棵 饼丝250克 2人份
辅料 others
菜油100克 花椒10克
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zlei1989
3菜谱 77粉丝

俩人宅在家里,简单,又能吃饱。

麻麻素炒饼的做法

步骤 step

1

麻麻素炒饼的步骤

油菜洗净。

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2

麻麻素炒饼的步骤

胡萝卜洗净切丝。

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3

麻麻素炒饼的步骤

小火热油,我非常喜欢麻椒,所以总会多放一些。需要可放辣椒。把油鞭香。

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4

麻麻素炒饼的步骤

倒入胡萝卜,翻炒均匀。

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5

麻麻素炒饼的步骤

加入油菜,翻炒均匀。

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6

麻麻素炒饼的步骤

加入盐,鸡精,翻炒均匀。

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7

麻麻素炒饼的步骤

加入饼丝,翻炒均匀。

麻麻素炒饼的成品图

麻麻素炒饼成品图
麻麻素炒饼成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
14.63

不吃
糖尿病人群
321.3
大卡

不吃
减肥人群
25.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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