麻辣烫的做法

麻辣烫

by 美食小编 · 55 收藏 · 21511 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
花椒适量 葱、姜、蒜适量 适量 粉丝100克 圆葱100克 鱼丸、鱼豆腐、甜不辣适量 香菇100克 金针菇100克 白菜100克
辅料 others
豆瓣酱5克 火锅底料10克 鸡精5克 3克
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美食小编
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麻辣烫的做法

步骤 step

1

麻辣烫的步骤

锅中倒油,放花椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱5g、火锅底料10g

步骤 step

2

麻辣烫的步骤

放入300ml水,粉丝100g

步骤 step

3

麻辣烫的步骤

鱼丸、鱼豆腐、甜不辣适量放入

步骤 step

4

麻辣烫的步骤

圆葱100g、海带结适量,金针菇100g、香菇100g、白菜100g、鸡粉5g、盐3g放入锅中

步骤 step

5

麻辣烫的步骤

大火煮沸出锅

麻辣烫的成品图

麻辣烫成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.69

不吃
糖尿病人群
76.3
大卡

多吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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