麻辣烫的做法
步骤
step
1
锅中倒油，放花椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱5g、火锅底料10g
步骤
step
2
放入300ml水，粉丝100g
步骤
step
3
鱼丸、鱼豆腐、甜不辣适量放入
步骤
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4
圆葱100g、海带结适量，金针菇100g、香菇100g、白菜100g、鸡粉5g、盐3g放入锅中
步骤
step
5
大火煮沸出锅
麻辣烫的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
76.3
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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