麻辣手撕包菜的做法

麻辣手撕包菜

by 小玉厨房 · 1 收藏 · 18246 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
白菜1个 大蒜3瓣 2人份
辅料 others
辣椒2个 花椒5克 生抽适量 3勺 2克 香醋3毫升
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小玉厨房
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包菜用够料来炒绝对比吃荤菜好吃哦,一起来吧。

麻辣手撕包菜的做法

步骤 step

1

麻辣手撕包菜的步骤

包菜一个

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2

麻辣手撕包菜的步骤

用手一块块撕烂后洗净沥水待用

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3

麻辣手撕包菜的步骤

锅里放油爆香大蒜花椒小米椒出香味

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4

麻辣手撕包菜的步骤

马上放入包菜,全程大火翻炒

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5

麻辣手撕包菜的步骤

炒至熟透的时候加生抽和盐提味即可

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6

麻辣手撕包菜的步骤

很下饭

麻辣手撕包菜的成品图

麻辣手撕包菜成品图
麻辣手撕包菜成品图

麻辣手撕包菜的烹饪技巧

技巧 tips

全程大火炒,不然会出水的。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.54

多吃
糖尿病人群
13.8
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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