家常麻辣豆腐的做法
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1
温油炒郫县辣酱，辣酱的量根据自己口味来定，再加些葱、姜末一起炝锅
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2
放入肉馅煸炒
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3
放入豆腐块
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4
加适量的盐、酱油和水加锅盖焖上5分钟
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5
豆腐进味后，放入适量的花椒粉，再加水淀粉勾芡，撒入蒜末即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
189.3
大卡
少吃
减肥人群
16.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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