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麦香米汤钵钵菜的做法

麦香米汤钵钵菜

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妞一妞

菜谱:0 / 关注:107 / 粉丝:9 2012-07-08 / 人看过
用料

调料

麦香米汤钵钵菜的做法

1.枸杞洗净,燕麦片提前用清水泡软;

麦香米汤钵钵菜et.jpg

2.将芥菜冲洗干净,沥干水分后掰成大段;

麦香米汤钵钵菜tx.jpg

3.锅中加入清水,大火煮开后,淋入几滴植物油,放入芥菜焯烫10秒钟后捞出;

麦香米汤钵钵菜hC.jpg

4.过冷水后用手挤出水分,切成碎末;

麦香米汤钵钵菜AY.jpg

5.将米汤倒入汤盒,注意不要太满,八分即可;

麦香米汤钵钵菜oC.jpg

6.泡软的燕麦片挤去水分,倒入米汤中;

麦香米汤钵钵菜RF.jpg

7.盖上盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热4分钟;

麦香米汤钵钵菜TH.jpg

8.放入芥菜和枸杞,盖上盖子,继续700W微波火力加热1分钟;

麦香米汤钵钵菜TJ.jpg

9.根据个人口味调入盐和鸡精,搅匀即可。

麦香米汤钵钵菜vX.jpg

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