绿豆汤的做法
步骤
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1
碗中加入清水浸泡1小时
步骤
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2
将绿豆冷水下锅，煮30分钟，捞出放凉备用
步骤
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3
取3块片糖，小火熬化
步骤
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4
糖水起气泡后加入绿豆拌匀
步骤
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5
碗中放入冰块，将煮好的绿豆盛入碗中，再加适量净水拌匀即可
步骤
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6
完成
绿豆汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.35
克
少吃
糖尿病人群
97.9
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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