绿豆汤的做法

绿豆汤

by 美食小编 · 288 收藏 · 1512 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
冷冻绿豆100克 1500毫升 2人份
辅料 others
白糖5克
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美食小编
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绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

绿豆汤的做法

步骤 step

1

绿豆汤的步骤

绿豆加水,浸泡8小时

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2

绿豆汤的步骤

锅中倒入绿豆,加水大火煮沸即可

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3

绿豆汤的步骤

另可将绿豆汤放入模具中,在冰箱里冻成绿豆冰

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4

绿豆汤的步骤

将冰块放入糖水中搅拌均匀,即可食用。

绿豆汤的成品图

绿豆汤成品图

绿豆汤讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

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高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.73

多吃
糖尿病人群
20.6
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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