卤鸭爪的做法
步骤step
1
10个鸭爪。
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2
准备的卤料。
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3
锅里水烧开，把鸭爪淖水。
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4
捞出，用水冲洗干净。
步骤step
5
锅里给水，把卤料都放进去。给适量的盐生抽老抽冰糖。
步骤step
6
放入鸭爪和一点肉皮大火煮。
步骤step
7
汤汁开后转小火半小时，上色后熄火焖至入味。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.14
克
不吃
糖尿病人群
209.9
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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