芦笋拌腰果

by 1粗茶淡饭1 · 1249 收藏 · 5605 浏览

工艺拌

口味 酸甜味

时间 5分钟

难度 新手尝试

主料 main

芦笋200克 腰果50克 2人份

辅料 others

油适量 盐1克 美极鲜酱油5克 白醋5克 糖8克 芝麻油3克

扫描二维码用手机查看这篇菜谱

收藏 ( 1249 )

创建时间：2016-12-02
芦笋拌腰果的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

1粗茶淡饭1
296菜谱　17958粉丝

前段时间与亲友们出去游山玩水二十余天，玩得十分尽心和开心！不过，在外面尽管玩得很嗨，吃得够爽，却也由于摄入了过多的大油大荤的食物，而引起肠胃略感不适。
回家后便打算吃几天清淡素食，以此来清理肠胃，减轻体内负担！说到清理肠胃，我首先想到的蔬菜就是芦笋。芦笋不仅清口解腻，营养价值也极高，其中富含丰富的膳食纤维，能帮助我们排出体内垃圾、达到清理肠胃的目的。
想吃芦笋？可现在市场上几乎看不到，上哪买呢？当然有办法，网购就是最好的选择！想要买到新鲜环保的健康食材，非京东生鲜莫属！
这次在京东生鲜网购的小汤山芦笋，粗细均匀，长短正好，笋尖花苞紧密，不开忙，质地新鲜、脆嫩、清香，用来制作菜肴极为美味可口！
今天做的这道“芦笋拌腰果”，制作过程非常简单，却也酸甜开胃，香脆爽口，如果你也喜欢，可以试试哟！