萝卜煲猪骨汤的做法
步骤step
1
把猪骨和蚝豉洗净，和冷水一起放在汤煲里
步骤step
2
烧开后煮沸2分钟，汆水去血腥，捞起待用
步骤step
3
萝卜削皮切块，和汆烫过的猪骨，蚝豉一起待用
步骤step
4
汤煲放入清水，煮沸
步骤step
5
加入萝卜，猪骨和蚝豉
步骤step
6
煮沸后中小火煲90分钟，食用前加盐调味即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
88
大卡
多吃
减肥人群
5.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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