萝卜炖牛肉的做法
步骤
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1
食材备用
步骤
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2
牛肉切小块，焯一去血水捞起沥水
步骤
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3
热锅冷油，先姜片、葱段、八角、桂皮、香叶煸香
步骤
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4
加入白萝卜继续煸炒
步骤
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5
放入牛肉块炒匀
步骤
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6
加放调味料炒匀
步骤
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7
适量适量清水或高汤炖至酥烂即可
萝卜炖牛肉的成品图
萝卜炖牛肉的烹饪技巧
技巧
tips
简单无技巧。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
85.8
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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