荔枝炒丝瓜的做法

荔枝炒丝瓜

by 杉妈苹果 · 1355 收藏 · 74226 浏览
工艺
口味 茄汁味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
丝瓜1根 荔枝14颗 3人份
辅料 others
西红柿1个
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杉妈苹果
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昨天朋友给了很多的新鲜荔枝,于是就有了这道清新爽口的荔枝烩丝瓜,用到的丝瓜和西红柿也恰好是刚收到老爸快递来的纯有机食品。今天做好发了微信,有同学问我炒过的荔枝味道会不会很诡异?我说我是觉得挺好的,但是口感这东东是见仁见智拉,我家小朋友就不太喜欢,所以各位勿拍,不喜欢就直接飘过吧。

荔枝炒丝瓜的做法

步骤step

1

荔枝去壳去核备用

步骤step

2

丝瓜去皮切滚刀块,西红柿也切滚刀块

步骤step

3

平底锅放少许植物油烧热,放入丝瓜稍炒软

步骤step

4

然后加入西红柿块一同翻炒,加少许盐炒匀

步骤step

5

丝瓜和西红柿都炒软以后,加入荔枝肉,翻炒几下马上出锅 

荔枝炒丝瓜讨论

荔枝炒丝瓜的营养信息

本菜是低胆固醇保护心血管
  • 低热量
  • 低盐
  • 低胆固醇
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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