榴莲披萨的做法

榴莲披萨

by 菊娜JUJU · 3 收藏 · 13021 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
面粉150克 酵母4克 榴莲300克 温水80克 鸡蛋1个 2人份
辅料 others
橄榄油10克 2克 白糖10克 马苏里拉芝士200克 玉米适量
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菊娜JUJU
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大爱榴莲~~

榴莲披萨的做法

步骤 step

1

榴莲披萨的步骤

材料准备,酵母倒入温水中,静置一会

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2

榴莲披萨的步骤

面粉、鸡蛋、橄榄油、盐、白糖倒入碗中,将溶解后的酵母水倒入碗中,用筷子拌成絮状

步骤 step

3

榴莲披萨的步骤

接着揉成光滑的面团,放入碗中,盖上保鲜膜,放置温暖处发酵40分钟

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4

榴莲披萨的步骤

面团发酵至2倍大,揉成原来的大小,静置20分钟

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5

榴莲披萨的步骤

接着擀成面皮,放入披萨盘中,用叉子叉一些小孔,静置一会排气

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6

榴莲披萨的步骤

撒一些马苏里拉芝士,再摆入榴莲肉和玉米粒

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7

榴莲披萨的步骤

在表层再铺上马苏里拉芝士,入烤箱205度,烤15分钟左右即可

榴莲披萨的成品图

榴莲披萨成品图
榴莲披萨成品图

榴莲披萨讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
17.92

不吃
糖尿病人群
210.4
大卡

少吃
减肥人群
8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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