灵芝丸子汤的做法
步骤step
1
葱，姜切末，放进猪肉馅中，可以起到去腥的作用
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2
放入淀粉，可以使肉馅在煮的过程中不会散开，放入两个鸡蛋，可以使煮出来的肉丸软嫩
步骤step
3
放入适量盐，搅拌均匀
步骤step
4
烧开水，水中先放入紫灵芝片，家里有养生壶的直接选择药膳键即可
步骤step
5
水烧开后，先放入八角，用勺子或其他工具团肉团放入烧开的水中
步骤step
6
煮大概40分钟，肉丸颜色变肉黄色，放入豆腐
步骤step
7
盖上盖子，煮20分钟，煮好后，可以放入一些小白菜
灵芝丸子汤讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
少吃
糖尿病人群
296.6
大卡
少吃
减肥人群
30
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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