莲藕汤的做法

莲藕汤

by 美食小编 · 510 收藏 · 2833 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
莲藕300克 2人份
辅料 others
清水500毫升 红枣30克 冰糖30克
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美食小编
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莲藕汤的做法

步骤 step

1

莲藕汤的步骤

莲藕去皮切块

步骤 step

2

莲藕汤的步骤

锅中清水烧开

步骤 step

3

莲藕汤的步骤

倒入莲藕、红枣、冰糖,大火煮20分钟

莲藕汤的成品图

莲藕汤成品图

莲藕汤讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.58

少吃
糖尿病人群
40
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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